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Como criar vínculo entre pais separados e seus filhos

É comum as pessoas pensarem que o vínculo afetivo entre pais e filhos é algo natural.

Sinto em dizer: mas o amor e o vínculo não são biológicos.

Ele é relacional. Isto quer dizer que o vínculo é construído no convívio diário entre pais e filhos.


O vínculo deve ser cuidado, regado, alimentado pelo adulto.

Não espere que seu filho criança ou adolescente faça isso.

O adulto nessa relação é você: o pai e a mãe.

Por isso fique atento em como você vai construindo seu relacionamento com seus filhos, mesmo morando na mesma casa. Há pais e mães que NÃO criam vínculos com seus filhos e não fazem nenhum esforço para estarem presentes na vida de seus filhos/filhas.


Para saber se você cria vínculo com seu filho/filha pergunte-se:

Como eu passo meu tempo com meu filho ou filha?

Quanto tempo eu tenho da minha semana para estar com meu filho ou filha?

Quais são os assuntos e os temas que nos unem?

O quanto eu sei sobre a vida dele ou dela?


Se não souber responder essas perguntas então você não tem vínculo afetivo com seu filho/filha, ou pior: tem um vínculo de ausência e descaso.


No caso de pais separados lembre-se: não se cria vínculo a distância.

Você precisa conviver com seu filho/filha, saber quem são seus amigos, como é a sua rotina.

Por isso segue uma dica muito importante para os pais separados: esteja presente!!!


Você pode me dizer:

- Andréa isso é impossível. Não consigo conviver com meu filho/filha porque moro em outro estado ou país; ou ainda você pode me apontar que tem uma relação ruim com seu/sua EX que dificulta a relação com seu filho/filha.

ok, ok. Mas você pode montar outras estratégias para estar presente e se interessar pela vida do seu filho/filha.



Por exemplo:

Para todas as idades:

- ligue todos os dias por vídeo no mesmo horário; converse com seu filho/filha mesmo que seja apenas para dar boa noite ou bom dia.

- vá as reuniões escolares, conheça os professores, mesmo que você só possa ir uma vez por ano.

- crie um projeto só seu com seu filho/filha: com os pequenos leia uma história por semana; para os maiores jogue um jogo semanal de vídeo game; discuta uma série que os dois assistam, escreva cartas em papel e enviem um pro outro... use sua criatividade.

O mais importante é ter sempre algo que vincule vocês dois, algo só de vocês.


Então, não dê mais desculpas!!

Aja!! Crie vínculo com seus filhos/filhas.

Esta é sua responsabilidade como pai/mãe.

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