O fim de um casamento sempre é difícil. Porque ninguém casou pensando em se separar, não é mesmo? Mas depois de tomada a decisão, todas as pessoas passam por 5 fases emocionais.
Elas geralmente não acontecem em uma ordem. Ás vezes elas vão e voltam.
Mas uma coisa é certa, se você se separar, também vai passar por elas!
1- Negação:
- Eu não acredito que acabou de verdade!
- Ele/ela vai cair em si e nós vamos voltar!
Frases como estas mostram que a pessoa está na fase da NEGAÇÃO. O conjuge não está completamente convencido de que a relação acabou. Ainda espera que ambos vão voltar e não toma decisões que impliquem em enfrentar a searação de fato.
2- Raiva:
É uma defesa emocional para “camuflar” a dor da separação. No inconsciente, o indivíduo pensa ser mais fácil falar “mal” do outro ou só lembrar da parte ruim que o outro fez do que ficar deprimido pensando na separação.
3- Negociação:
Esta é uma fase em que o vazio que o outro deixou dá um sabor “amargo” ao cotidiano. Mesmo que reconheça que não há mais amor ou cumplicidade, o hábito de conviver com a outra pessoas é muito forte. Por essa razão é comum haver tentativas de negociação, chantagens emocionais ou financeiras para manter contato com o outro.
4- Depressão:
Esta fase é quando você aceita que o relacionamento terminou. A pessoa cai em si de que o projeto de vida que construiu com o outro não vai mais acontecer.
Pensamentos comuns nesta fase:
- Eu vou morrer sozinho
- Não vou mais encontrar alguém
- Ninguém vai me amar
- Não sei se vou me recuperar desta tristeza
5- Aceitação:
Nesta última fase a pessoa se da conta que aquele ciclo se encerrou definitivamente. Reconhece que não precisa do outro para ser feliz e estar bem.
É somente nesta fase que um segundo relacionamento pode florescer de maneira positiva.
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